Legjobb önsegítő könyvek

Egyáltalán nem szégyen segítséget kérni, esetleg internetről és/vagy könyvekből keresni a választ problémáinkra. Sőt, kifejezetten bátor lépés ez, hiszen sokak inkább tagadják, hogy bármi bajuk lenne, vagy csak szimplán reménykednek, hogy maguktól megoldódnak a gondok. Sajnos ez ritkán van így, és nekünk, embereknek legalább annyi erőnk kell, hogy legyen, hogy segítsünk magunkon, és ne hagyjuk elsorvadni magunkat a bánattól.

Néha úgy is lehetünk szomorúak, hogy mi sem tudjuk, mitől van ez, vagy miért történik velünk ilyesmi. De nem szabad kétségbeesnünk, hiszen a világon semmi sem ellenünk, hanem értünk történik, és a bolygó számos pontján tapasztalják meg ugyanazokat a dolgokat, amiket mi is, tehát a jó Isten nem csak minket "ver". Bölcs dolog belátni, ha változtatásra van szükséged annak érdekében, hogy újra boldognak érezd magadat, és már ki ne próbálkozott volna egy-egy életmód vagy önsegítő könyvvel? Természetesen én sem vagyok másképp. Ezek mellett még rengeteg dolgot próbáltam ki annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb harmóniába kerüljek önmagammal; kisebb-nagyobb sikerekkel. Nem csak technikák, de könyvek között is voltak szuperek és pocsékak, de ma csak az előbbire osztok meg egy-két példányt annak érdekében, hogy segíthessek Nektek. Fogadjátok szeretettel az ajánlásaimat!

Amber

Barabási Albert-László: A képlet

Nem a klasszikus értelemben vett önsegítő könyv ez, hiszen tudományosan foglalkozik a siker létrejöttéről és fenntartásáról, nem pedig lélektanilag. Puszta tényeket tár elénk a szerző, és a magyarázataival már nem is tűnik olyan bonyolult dolognak a sokak által áhítatott siker. Még a komplikáltabb dolgokat is mindig jó példába foglalja, könnyen leírja, és humorba csomagolja. Hozzám sokat adott és szerintem mindenkinek el kéne olvasnia, hiszen egyszerűen és szórakoztatóan érthetünk meg egy csomó mindent, hogy hogy is működik a világban. A hálózatok nagy szerepet töltenek be az életünkben, Barabási pedig pontosan ezt magyarázza meg és ezáltal felnyitja a szemünket olyan témákban is, amikre nem is gondoltunk volna. Segíthet a siker-folyamat működésének megértésében, ami ezáltal számunkra is átlátható lesz, és későbbi projektjeinket tervezhetjük az olvasottak alapján. Egy igazi élmény.

Beth Kempton: Wabi Sabi

A wabi sabi a japánok kifejezése az egyszerű, letisztult életmódra, ami így röviden nem sokban különbözik a többi nemzet hasonló témájú könyveitől, de Kempton kötete valóban kimerítően foglalkozik ezzel a jelenséggel. Sok mindent megmagyaráz, ami a wabi sabival egybevág, illetve rengeteg tapasztalatot és élményt is megoszt az olvasókkal, aminek köszönhetően jobban felfogjuk, miről is van szó, mit jelent a cím - hiszen, ahogy az írónő is elmondja, ezt a kifejezést maguk a japánok is csak példákkal, érzésekkel tudják meghatározni, konkrét jelentés nincsen. Ami nekem tetszett ebben a könyvben az az volt elsősorban, hogy korábban fogalmam sem volt erről az életérzésről, így tényleg valami teljesen újat tanulhattam. Azt vettem észre, én magam is lelassultam, miközben olvastam, és csak örültem a pillanatnak, hogy gazdagodhatok a leírt sorokkal, és gyönyörködhetek a nem mellesleg gyönyörű, és a wabi sabit tökéletesen reprezentáló stílusú dizájnnal a könyv lapjain. Egy szó, mint száz, igényes kötetről beszélünk, ami nem felesleges pénzkidobás, még a laikusoknak sem, hiszen egyáltalán nem kell ismerned sem a wabi sabit, sem pedig Japánt ahhoz, hogy elkezd ezt a könyvet. A szerző mindent elmagyaráz, egy pillanatra sem jöhetsz zavarba. Tökéletes könyv lehet azoknak, akik kifejezetten életmódváltáson gondolkodnak.

Dr. Csernus Imre: A nő, csajsziknak

Lehet, már hallottatok Csernusról, elég híres ember - szókimondó stílusa miatt legalábbis biztosan. De végül is minek kerteljünk, néha bizony egy frissítő arcon csapás kell, hogy összeszedjük magunkat. Ennek a könyvnek az oldalain sem leszünk kímélve, az író konkrétan megmondja, hogy mi, nők milyenek vagyunk, és, hogy milyennek kéne lennünk. És itt ne arra gondoljunk, hogy a "konyhában a helyünk" rész várható, hiszen Csernus egyáltalán nem ezt várja el tőlünk. Az ő véleménye mindössze annyi, hogy abszolút nem élünk tudatosan, nyitott szemmel, ezért folyamatosan generáljuk magunknak a konfliktusokat és egyáltalán nem vagyunk érzelmileg magabiztosak. Nyilván tisztelet a kivételnek, de alapvetően van igazság abban, amit mond. Engem is rádöbbentett, milyen szerencsétlenül viselkedtem az eddigi párkapcsolataimban. De nincs semmi baj a hibákkal, ezekből tanulunk, úgyhogy össze kell szednünk magunkat. Egy igazi energialöket ez a könyv, ami nyersen és kegyetlenül mondja meg, mi a baj a mai emberekkel. Lehet, valakinek emiatt nem tetszene, viszont az is közre játszhat, hogy az igazság fáj. Csernus is így írja le ezt a folyamatot, mint amikor a vak először nyitja ki a szemét, és a fény még bántja, de ettől még nem tarthatja örökre zárva. Iszonyat sokat adott nekem ez a könyv, sokkal erősebb lettem általa, és minden ballépésem ellenére megkönnyebbültem, hogy már tehetek azért, hogy legközelebb másként legyen. Aki intenzív, gyors, sorsfordító élményre vágyik, annak ez  jó döntés.

Noble Smith: A megye bölcsessége

A Gyűrűk Ura mesés világán keresztül kaphatunk példát a Tolkien által megteremtett lények békés, természetszerető életmódjára. Különösen a hobbitok vannak középpontban, hiszen ők azok, akik nem nagyon mennek sehova a határaikon túl, növényeket termesztenek, olvasnak, jókat esznek és pihentetőn alszanak. A szerző őket elemzi ki elsősorban, de természetesen szó van a tündékről, a törpökről, és másokról is, akiktől mind elleshetünk valamit, és láthatjuk, a varázslatos élet igazából egy karnyújtásnyira van. Nagyon szeretem ezt a történetet, a könyveket, a filmeket, ezért hát eleve öröm volt ilyen szemszögből górcső alá venni a sztorit és annak lényeit. Sokat tanultam az őszinteséggel, gyengédséggel és humorral átszőtt szövegből, amit mindannyiunknak olvasnunk kéne - Tolkien rajongóknak leginkább!

Corinne Sweet: Nyugalomnapló

Nem kifejezetten naplószerű ez a könyv, de tény, hogy vannak benne általad kitölthető részek, amik segíthetnek a tisztánlátásban. Az írónő a szorongásról beszél ebben a kötetben, és a tények mellett rengeteg technikát is megoszt, amivel oldhatjuk belső feszültségünket. Anno nekem nagyon meggyűlt a bajom ezzel, aminek egészségügyi kivetülései is lettek végül, de kemény munkával sokat segíthetünk magunkon. Sok önbizalomnövelő könyvvel ellentétben ebben nincs sallang, és színtiszta segítséget nyújthat stresszes időszakainkban. Az itt feltüntetett technikák, módszerek mind könnyen elvégezhetőek, és érdemes is adni nekik egy esélyt. Igaz, én azt vettem észre magamon, hogy ha valamit sokszor alkalmazok, egy idő után már kevésbé hatásos, de épp ezért jó, hogy nem csak egy "fortélyt" találhatunk a Nyugalomnapló oldalain, ezért biztosan mindenki megtalálja a neki legmegfelelőbbet, és kedvére válogathat. A szorongás olyan dolog, ami előbb vagy utóbb mindannyiunk életében megjelenik, de lehet ellene harcolni. Ez a könyv jó kezdet lehet.